Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
2017 kcal
|
Fat: 105.00g | Prot: 73.42g | Carb: 197.79g.
Breakfast: Яблоки, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Пельмени Жареные, Добрянка Пирог Открытый Ягодный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Шоколад, Каша Овсяная, Беловежские Сыры Пармезан . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katlitvi's weight history
|