Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 38.09g | Carb: 118.24g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Виктория Котлета Классическая Рыбная, Провансаль Майонез, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Провансаль Майонез, Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Котлета Классическая Рыбная. Snacks/Other: Сыр Российский, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Стильные Штучки Шоколадные Конфеты Ореховый Мусс. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|