Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 125.39g | Carb: 160.10g.
Breakfast: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Foodfest Изюм Сушеный, Это Лето Творог 5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Greenola Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сладкий Красный Перец, Минтай Запечённый, Глобус Рис Бурый. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Экомилк Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
itsekaterina's weight history
|