Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
73.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
654 kcal
|
Fat: 25.92g | Prot: 51.00g | Carb: 53.88g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Harry's Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Рикотта, De Famille Camembert Fitness, Индилайт Кампана, Черный Перец, Американо, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Фрутоняня Пюре Тыква, Зеленый Листовой Салат, Harry's Хлеб Тостовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ашан Сыр Рикотта, Индилайт Кампана, не Молоко Банановое, Помидоры, Черный Перец, Американо, Solvie Protein Cookie Mocca-Latte, 4BAKERY Сироп без Сахара. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|