Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 95.44g | Carb: 43.81g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Домик в деревне Сливки 20%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Nutiva Кокосовое Масло, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Укроп, Петрушка, Сыр, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeniass's weight history
|