Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 57.26g | Carb: 160.17g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу. Dinner: Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре, Поджаренный Белый Хлеб, Семейка Озби Печенье с Семечками. Snacks/Other: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meteorkaa's weight history
|