Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2023:
|
2209 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 164.10g | Carb: 284.90g.
Breakfast: Творог 5%, Смешанные Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 1,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Montarell Камамбер. Lunch: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Селяночка Гречка Селяночка, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Dinner: Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения, Селяночка Гречка Селяночка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Лечо, Лента Кальмар Тушка. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|