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Finalmente tive mudança no peso (baixando o BF%)! É incrível o poder de colocar corrida no treino. E nem tô fazendo muita coisa, são só 5km 3 vezes por semana 🏃♂️🏃🏃♀️
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202.2 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.1 lb a week
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