Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
2189 kcal
|
Fat: 131.19g | Prot: 80.68g | Carb: 172.52g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Шоколад, У Палыча Кекс с Апельсином и Шоколадными Каплями, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Dr. Oetker Кекс с Шоколадными Кусочками, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katlitvi's weight history
|