Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 154.44g | Carb: 155.55g.
Breakfast: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Вкусно и Просто. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Глобус Рис Бурый. Dinner: Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Пп сырники 800г светаево. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
itsekaterina's weight history
|