Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2023:
|
3238 kcal
|
Fat: 184.28g | Prot: 132.50g | Carb: 159.17g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Горчица, Вареное Яйцо, Клевер Сливки 20%, Сыр. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Сыр, Домик в деревне Творог 5,5%, Винегрет. Dinner: Вино Красное Сухое, Колбаса Варено-Копченая, Котлета Домашняя, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Мандарины, Клевер Сливки 20%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeniass's weight history
|