Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
218.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
761 kcal
|
Fat: 18.48g | Prot: 44.79g | Carb: 103.17g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Укроп, Огурец (без Кожуры), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Куриная Печень, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jinjerred's weight history
|