Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 70.23g | Carb: 130.83g.
Breakfast: С.Пудовъ Кекс Лимонный, Лунское Море Икра Минтая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Окское Яйцо Вареное, Глобус Масло Сливочное. Lunch: Тыквенные Семечки, Окей Виноград Черный . Dinner: Красный Сладкий Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|