Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
124.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 62.62g | Carb: 167.02g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Сметанковый, Protein Rex Rex Industry Protein Кокос, Северная Долина Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Куриная Отбивная, Гречка с Маслом, Лента Салат Витаминный. Dinner: Кдв Воронеж Happy Hit, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Простоквашино Кефир 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|