Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
73.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
|
668 kcal
|
Fat: 13.05g | Prot: 47.92g | Carb: 79.53g.
Breakfast: ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Di&Di Зефир Умные Сладости, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Инжир Свежий, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Меридиан Мидии в Рассоле, Midori Ширатаки Феттучини, Добрый Кока Кола без Сахара , SPAR Соевый Соус. Dinner: Терафлю Терафлю , Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Индилайт Кампана, Черный Перец, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Other: Dirol Тропический Коктейль . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|