maryef-lucky's Journal, 10 April 2015

249.8 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 73.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1271 kcal

Fat: 72.00g | Prot: 57.93g | Carb: 100.03g.   Breakfast: Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Велком Сосиски с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морозко Green Фасоль Стручковая, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Dinner: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Зеленый Чай, Рыбка в полукляре, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Салат Греческий, Белый Хлеб. more...

3720 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 12 minutes, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 15 minutes. more...