|
небольшой откат, но оно и понятно...неделю ела почти все,что хотела, устала,больше морально, дала себе время восстановиться и снова в бой☺️
|
166.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
2289 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 83.32g | Carb: 251.24g.
Breakfast: Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Чиабатта , МКС Молоко 2,5%, Якобс Кофе. Dinner: Добрый Кола Ванильная, Золотой Резерв Коньяк, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Кисель, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|