Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 76.38g | Carb: 175.68g.
Breakfast: Нектарины, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Лепешка, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Montarell Сыр Мягкий Бри, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Конфета, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_irinabest_'s weight history
|