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🤗 hach... wie schön...gewogen heute morgen
3ter Tag ✅ nicht mit dem Kind schimpfen
Aber war anstrengend heute. Langer Tag mir Ponyzeit und verschnupftem Kind. Dafür ist heute Mädelsabend, also doppelte Belohnung 😊
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168.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
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2143 kcal
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Fat: 28.51g | Prot: 83.55g | Carb: 332.60g.
Lunch: Möhren, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Weizenbrot. Dinner: Aldi Panini Rustico , Frittierter Calamari, Gemischter Salat mit Dressing, Bruschetta. Snacks/Other: Pinot Grigio, Gin Tonic. more...
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losing 1.5 lb a week
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