Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
2522 kcal
|
Fat: 137.51g | Prot: 150.41g | Carb: 159.86g.
Breakfast: Zhukovka Сыр Бри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nutley Конфета Арахис Шоколад, Северная Долина Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Биокор Кисель Джели+ Черника, President Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины, Nutley Конфета Арахис Шоколад, President Сыр Творожный Сливочный, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Северная Долина Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Nbar Батончик Фруктово-Ореховый, Житница Здоровья Семена Льна. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ddddd1892's weight history
|