domez_etec's Journal, 08 April 2015

an Ostern nicht auf Ernährung geachtet, kein Sport gemacht

217.6 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 45.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2867 kcal

Fat: 108.93g | Prot: 116.68g | Carb: 356.17g.   Breakfast: Gekochtes Ei, Butterbrezel. Lunch: Spätzle, Spiessbraten. Dinner: Belegtes Brötchen. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...

3068 kcal

Activities & Exercise: Working - 6 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 4 hours. more...