|
Радует. :-)
|
249.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 73.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2015:
|
1666 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 106.80g | Carb: 162.74g.
Breakfast: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Велком Сосиски с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Свинина Отварная, Хлеб Черный, Бульон из Свинины. Dinner: Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Хлеб Черный, Свинина Отварная, Красное Яблоко. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Зеленый Чай, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый). more...
|
|
3462 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Кормление кошек - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 17 minutes, чистить зубы - 3 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|