Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
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127.9 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
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1244 kcal
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Fat: 40.37g | Prot: 86.68g | Carb: 133.80g.
Breakfast: Torrada Tradicional, Seara Peito de Peru, Creme de Ricota Light, Café, Mamão, Ovo. Lunch: Tayna Alimentos Creme Vegetal de Palma, Abacaxi, Pepino (com Casca), Arisco Maionese, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Peito de Frango. Dinner: Qualy Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Quaker Aveia em Flocos. more...
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gaining 0.3 lb a week
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