Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2015
|
250.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2015:
|
1443 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 58.78g | Carb: 207.99g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Сосиски с Сыром, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый). Lunch: Белый Хлеб, Печеночные Оладьи. Dinner: Хлеб Черный, Молоко 3,2%, Печеночные Оладьи, Манго, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Зеленый Чай. more...
|
|
3798 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, чистить зубы - 3 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 17 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maryef-lucky's weight history
|