Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
110.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 99.63g | Carb: 186.73g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Арахисовым Маслом и Вареньем, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Чай, Овсяная Каша на Молоке, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами. Dinner: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Булка Батон Нарезной, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Беловежские Сыры Пармезан, Молоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Красная Фасоль (Консервированная), Американо, Морковь. more...
|
|
1536 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vmprnat's weight history
|