Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 101.82g | Carb: 228.97g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Хлеб, Вараксино Яйцо, Globus Говядина Варено-Копченая. Dinner: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Балтийский берег Семга. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое, Фрутелла Змеи XXL, Lay's Чипсы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ReginaBely's weight history
|