Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 45.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 70.46g | Carb: 190.96g.
Breakfast: Etlon Латте, Волков Венская Вафля с Лососем. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Спигелли со Свеклой и Шпинатом, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Dinner: ВкусВилл Мёд, Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Чай, Гарнец Рисовая Мука, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Etlon Эспрессо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|