Malenagb's Journal, 02 October 2023

128.5 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1501 kcal

Fat: 47.35g | Prot: 99.58g | Carb: 161.65g.   Breakfast: Hacendado Queso Suave Untar, Arepa con avena y zanahoria indv, Hornimans Té Slim, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Hacendado Grana Padano, Pasta con carbonara de bote. Dinner: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Crackers Espelta, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido). more...

2472 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Google Fit - 16 hours. more...