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Moin zusammen, bedanke mich nocch mals recht herzlich bei allen meinen Unterstützern für die Unterstützung und die freundlichen Worte, die hinterlassen wurden.
Wünschr allen einen angenehmen und erfolgreichen Freitag - LG
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219.6 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
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810 kcal
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Fat: 29.99g | Prot: 45.28g | Carb: 92.99g.
Breakfast: Milbona High Protein Drink Banane, Elstar, Feigen. Lunch: Hartgekochtes Ei. Dinner: Lidl Salatmischung mit Maultaschen, Ernte Krone Feldsalat Mix. more...
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losing 3.1 lb a week
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