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Depois de ir ao banheiro e correr 4 km. Foi líquido e coisas desnecessárias embora, apenas.
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200.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 March 2015:
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1501 kcal
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Fat: 37.22g | Prot: 100.92g | Carb: 186.67g.
Breakfast: Leite com Chocolate (Integral), Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. more...
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losing 24.7 lb a week
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 Comments
Rs... eu mando bem tb nas coisas desnecessárias... :P
31 Mar 15 by member: rogerpaixao
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