Ich habe die 3-6-9 Reinigung nach Anthony William durchgeführt.
Man muss nicht hungern, verzichtet allerdings auf Zucker, Salz, Getreide, Milchprodukte etc. Also eigentlich nur Obst und Gemüse ohne Müsli, Öl und am 9. Tag werden nur Säfte getrunken.
Google erklärt dies detailliert, ich kann es nur empfehlen!!