Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
72.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2023:
|
2095 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 90.03g | Carb: 233.50g.
Breakfast: Чай, Корица, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Полло Тоннато с Курицей, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами, Фрутоняня Сок Банановый. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Рот Фронт Батончик Номер 1, Kinder Bueno White, Зеленый Чай, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Bombbar Чипсы Краб, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой. Snacks/Other: ВкусВилл Хумус Классический Нут, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Сыр Безлактозный Фитнес Нарезка, Агуша Творог Банан-Яблоко-Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Очаково Cool Cola Zero, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|