Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 89.77g | Carb: 206.16g.
Breakfast: Globus Говядина Варено-Копченая, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Руккола, Cooking Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Раз Два Фунчеза по-Корейски, Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Лукоморье Икра Горбуши, Челны Хлеб Хлеб Серый, SPAR Баклажаны Закусочные, Овощное Рагу с Курицей, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Other: Сушеное Манго, Магнит Персик, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Сушеное Манго, Нектарин, Чернослив Свежий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raechek's weight history
|