Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 102.07g | Carb: 82.29g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Манная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Dinner: Белый Замок Молоко 2,5%, Kultlab Isolate , Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Flaman Сыр Три Перца. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|