Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 126.75g | Carb: 118.83g.
Breakfast: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Индилайт Campana. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
itsekaterina's weight history
|