Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 93.88g | Carb: 125.24g.
Breakfast: Пензенская Кондитерская Фабрика Вафли Артек Плюс, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебец Сырный, Творог 5%. Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, Грудка по французски. Snacks/Other: Ленивый хачапури, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Биомакс Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Пятерочка Нектарин . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|