Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
117.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 126.30g | Carb: 117.65g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Огурец (с Кожурой), Яркая Цена Семга Слабосоленая, Салат Мимоза. Dinner: Forsio Mango, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Арбуз, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Яблоко, Good Food Манго Сушеное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Very Peri's weight history
|