Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
222.4 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 74.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 41.22g | Carb: 232.53g.
Breakfast: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Кировский Мясокомбинат Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Батон. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хачапури. Dinner: Груша, Яблоко. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алия 🧡💜♥️🤍💚's weight history
|