|
Все по плану, я все еще в графике👌🏻
|
107.4 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 33.94g | Carb: 186.84g.
Breakfast: Вкусно и Точка Рожок, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus, Домик в деревне Сметана 10%, Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной, Морковь. Dinner: Тирамису. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaznakovaolia's weight history
|