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A chave da virada do meu início de perca de peso foi: “Alana se você não melhorar sua alimentação e fazer atividade física, em vez de gastar com saúde, vai gastar com remédios!” Grata por essa virada de chave!!!
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156.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 2.4 lb a week
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