Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 99.95g | Carb: 119.65g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Варенье, Овсянка. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Пятерочка Нектарин , Миндаль Миндаль, Astoria Соус Сырный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Десерт с малиной, Valio Сыр Ольтермани 45%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Итэлма's weight history
|