Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
113.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
2623 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 159.71g | Carb: 209.73g.
Breakfast: Шармель Пастила Клюквенная, Малиновый джем, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Простоквашино Молоко 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Яйцо Куриное. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Роллтон Спагетти Яичные. Dinner: Marketplace Салат с Моцареллой, Помидорами и Салатными Листьями , Тунец, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Мартини Просекко. Snacks/Other: Малиновый джем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|