Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
70.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 104.28g | Carb: 144.71g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Solvie Protein Cookies Соленая Карамель, Американо, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Knaker Оладьи из Кабачков, Trolli Мармелад Мини-Бургеры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Kinder Maxi, ВкусВилл Булочки Сдобные, Bounty Bounty , Meller Ирис со Вкусом Банана, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|