Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
202.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 166.93g | Carb: 202.77g.
Breakfast: Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Banana Prata, Betânia Leite Desnatado, Pão de Leite, Ovo Frito. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Melancia, Laranja Pêra. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
agrovg's weight history
|