|
потихоньку к своей цели)
|
165.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 84.99g | Carb: 101.39g.
Breakfast: Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Global Village Авокадо ХААС, Лавина Хлеб Тостовый, МКС Молоко 2,5%, Якобс Кофе. Lunch: Салат капуста китайская, огурцы, Макфа Гречневые Макароны, Оладьи из кабачка и грудки. Dinner: Очаково Cool Cola Zero, Shustoff Коньяк, Салат капуста китайская, огурцы, Тилапия. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Карамель Арахис, Активиа Актибио, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sharshenko.olga's weight history
|