Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 78.21g | Carb: 114.26g.
Breakfast: Яйцо, Fish House Горбуша Ломтики, МКС Русская Филадельфия , Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, МКС Молоко 2,5%, Якобс Кофе. Lunch: Капуста тушеная, Оладьи из кабачка и грудки. Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара , АКО Еривань Коньяк 5 Лет, Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Барinoff Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sharshenko.olga's weight history
|