Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
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185.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 September 2023:
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2528 kcal
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Fat: 84.78g | Prot: 187.80g | Carb: 259.98g.
Breakfast: Maçãs Gala, Banana Prata, Bergamota. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Frito, Aipim (Cozido). Afternoon Tea: Laranjas. Dinner: Vazio. Snacks/Other: Xilitol, Nestlé Ninho Fases 1+, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Canela, Banana Prata, Royal Fermento em Pó Químico, Yoki Farinha de Milho Amarela, Mix de 7 Farinhas do Careca, Da Colônia Melado de Cana, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Tirol Leite Semidesnatado, Yoki Goma de Tapioca. more...
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gaining 7.7 lb a week
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