Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
824 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 73.93g | Carb: 48.82g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Бондюэль Красная Фасоль, Вареное Яйцо. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Окей Сыр Пармезан , Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Перекресток Авокадо , Помидоры, Шпинат. Dinner: Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Клюквой , Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Пятерочка Свекла, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexandraAtorina's weight history
|