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Cheguei na primeira meta!! 🎉
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132.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
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1458 kcal
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Fat: 50.99g | Prot: 83.06g | Carb: 167.41g.
Breakfast: Quiche de Carne ou Peixe, Davaca Queijo Mussarela , Queensberry Geleia de Damasco, Suco de Laranja Natural, Tirolez Queijo do Reino, Baguete de Parmesão. Lunch: Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Aipim (Cozido), Margarina. Snacks/Other: Lacta Sonho de Valsa. more...
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steady weight
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