Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 116.85g | Carb: 52.03g.
Lunch: Sheiis Тунец в Собственном Соку , Campagna Вяленые Томаты, Casino Песто Соус, Milbona Сливки 30%, Holland&Barrett Noodles. Dinner: У Палыча Торт Бисквитный, Жёлтый Болгарский Перец , Перекресток Филе Грудки Индейки, Баранина. Snacks/Other: Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Варёное Яйцо, Globus Томаты Черри , Hadjicosta Салями, Milbona Maasdam, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|